Это приложение поможет вам организовать свою собственную тренировку по бегу. Если вы давно мечтали начать бегать, но не знали как - то это приложение для вас.
Приложение содержит 12 шагов для того, чтобы подготовить вас к 20 минутам непрерывного бега. Каждый шаг вы можете повторять неделю (если бегаете каждый день) или месяц (если бегаете не регулярно). Если шаг кажется для вас слишком простым - можете перейти к следующему. Если кажется сложным, возможно вам стоит позаниматься им еще и увеличить время (то есть заниматься не неделю или месяц, а больше).